Необходимая диета при деликатном заболевании

Большинство пациентов проктологов недооценивают роль питания в лечении деликатной болезни. А зря! Ведь грамотно составленная диета при геморрое поможет не только уменьшить проявление основных симптомов, но и предотвратит прогрессирование заболевания. Употребляя в пищу полезные продукты можно решить проблему с запорами и, соответственно, избавиться от кровотечений и воспаления слизистой прямой кишки, нормализовать обменные процессы в организме.

Правильное питание при геморрое повышает эффективность от использования медикаментозных препаратов на 20–30%.

Основные правила питания

Несмотря на то, что меню при геморрое на каждый день для пациентов должен составлять лечащий врач, существует несколько принципов правильного питания. Во-первых, больным необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Причём одной только чистой минеральной воды в сутки нужно выпивать около 1,5–2,5 литров (в зависимости от массы тела, возраста и пола).

Во-вторых, питание при геморрое обязательно должно быть насыщено продуктами с высоким содержанием клетчатки. Свежие фрукты и овощи, злаковые помогут улучшить перистальтику кишечника, размягчат каловые массы и поспособствуют их беспрепятственному выводу из организма. Правильно составленное по такому принципу меню при геморрое на каждый день избавит пациентов от запоров и сведёт к минимуму необходимость приёма слабительных препаратов.

В-третьих, больным нужно приучить себя к дробному питанию. Лучше всего сделать выбор в пользу трёх основных приёмов пищи и двух перекусов. Так, можно снизить нагрузку на кишечник, нормализовать процесс обмена веществ в организме.

Даже при излишней массе тела не стоит сильно урезать свой рацион. Строгие ограничения в еде так же негативно сказываются на здоровье, как и постоянные переедания.

Если говорить вкратце о том, как питаться при геморрое, то можно определить ряд основных правил, а именно:

• соблюдение дробности и разумности в потреблении пищи;
• употребление достаточного количества жидкости (это способствует размягчению каловых масс);
• периодическое проведение разгрузочных дней;
• употребление 1–2 стаканов минеральной воды за полчаса до еды;
• отсутствие вечерних перееданий;
• тщательно пережёвывание пищи;
• исключение из рациона запрещённых продуктов.

Только при соблюдении этих простых рекомендаций можно уменьшить проявления «острой» проблемы и избавиться от геморроя навсегда.

Список разрешённых продуктов

Многие пациенты думают, что диета при геморрое на каждый день – это строгие ограничения в еде и полный отказ от любимых продуктов до конца жизни. Однако, это не совсем так. Даже при геморрое можно полноценно и вкусно питаться, не нанося вреда для здоровья. Конечно же, от острых и кислых продуктов, копчёностей и жареной пищи придётся отказаться. Такой рацион будет раздражать слизистую кишечника, вызывая обострения недуга. На фаст-фуд тоже накладывается запрет, так как «тяжёлые» и вредные перекусы не вызовут чувства насыщения, спровоцируют развитие длительных запоров.

Диета при геморрое на каждый день разрабатывается для отдельно взятого пациента индивидуально. Причём врач учитывает не только наличие/отсутствие аллергических реакций на те или иные продукты, но и личные предпочтения больного. Если говорить о том, какие продукты при геморрое употреблять можно и нужно, то необходимо привести в пример следующий список:

1. Свежие фрукты и некоторые сухофрукты. Яблоки, чернослив, абрикосы, бананы должны обязательно присутствовать в рационе больного. Они помогут улучшить пищеварение, покрыть потребности организма в пищевых волокнах.
2. Овощи. Содержащие в своём составе большое количество клетчатки, витаминов и микроэлементов овощи также рекомендованы к употреблению при геморрое. Практически все сорта капусты, свёкла, морковь, огурцы, кабачки поспособствуют размягчению каловых масс, предотвращению запоров. Употреблять их можно как в сыром, так и в тушёном, отварном виде.
3. Каши. Едят при геморрое и крупы. Их лучше употреблять в первый приём пищи. Отдавать предпочтение стоит овсяной, гречневой, перловой и ячневой каше. На рис и манку накладывается запрет, так как они вызывают запоры.
4. Кисломолочные продукты. Говоря о том, что можно есть при геморрое, нельзя не упомянуть и о кисломолочных изделиях. Нежирное молоко, кефир, ряженка и творог улучшат работу ЖКТ, поддержат баланс микрофлоры кишечника.
5. Мясо. Больным, страдающим от деликатного недуга, разрешается употреблять только диетическое мясо – курицу, индейку, крольчатину, нежирную говядину. Причём среди всех способов термической обработки стоит сделать выбор в пользу варки, тушения или приготовления на пару.

Если вы привыкли есть салаты, то заправлять их следует растительным или оливковым маслом. Не стоит недооценивать и роль биологически активных добавок при геморрое. Например, ежедневно можно употреблять по несколько столовых ложек клетчатки или отрубей, которые продаются в аптеках или магазинах диетического питания. Они помогут нормализовать работу кишечника, избавят от застоев каловых масс и, соответственно, уменьшат вероятность травмирования слизистой (особенно при внутренних геморроидальных узлах).

Растительное масло можно употреблять и для очищения кишечника. Некоторые врачи рекомендуют выпивать столовую ложку оливкового или льняного масла ежедневно натощак. Одно простое действие, выполняемое регулярно по утрам, и геморрой, как и его обострения, отступит.

Запрещённая пища

Всем пациентам, страдающим от «острого» недуга, необходимо знать, что нельзя есть при геморрое. Ведь даже незначительные поблажки могут спровоцировать обострение заболевания, усилят основные симптомы, к примеру, кровотечения при дефекации, болевой синдром, ощущение зуда. Раздражённая вредными продуктами слизистая превратит жизнь больного в настоящие мучения, при которых не каждое медикаментозное средство сможет помочь. Обычно лечащий врач сразу предупреждает пациента о том, какие продукты есть при геморрое не рекомендуется.

Среди запрещённой пищи стоит отметить:

• копчёности и консервы;
• жирные мясо и колбасные изделия;
• сдоба и сладости;
• острые пряные соусы, кетчупы, майонез;
• бобовые и продукты с высоким содержанием крахмала.

Нельзя употреблять при геморрое и сладкие газированные напитки, алкоголь, кисели, крепкий чай и кофе. Такие жидкости спровоцируют раздражение слизистой прямой кишки, усилят основные симптомы болезни.

Если вы не знаете, какие продукты есть при геморрое можно, а от каких следует воздержаться, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Это поможет вам избежать периодов обострения заболевания.

Примерное ежедневное меню

Для тех, кто хочет навсегда забыть о мучительных проявлениях геморроя, следует особое внимание уделить составлению ежедневного меню. Врачи рекомендуют использовать принципы диетического стола №3. Суточная калорийность при этом должна варьироваться от 2200 до 3600 ккал в зависимости от возраста, пола, характера деятельности (сидячая работа, средние нагрузки или тяжёлый физический труд). Всё количество пищи, употребляемое за сутки, необходимо разделить на 5–6 приёмов, три из которых являются основными.

Завтрак следует посвятить сложным углеводам. Можно приготовить рассыпчатую гречневую кашу или отварить овсянку на воде. Дополнить приём пищи можно свежим яблоком, протёртым на мелкой тёрке, некрепким чаем, компотом из сухофруктов.

Для тех, кто привык утро начинать с белковой пищи, можно порекомендовать отваривать 1–2 яйца всмятку или делать омлет на нежирном молоке.

В качестве второго завтрака подойдут любимые фрукты, за исключением винограда, граната и цитрусовых. Также можно съесть немного нежирного творога, натурального йогурта. Больным, которые привыкли жить в напряжённом рабочем графике, можно посоветовать съесть горсть кураги или чернослива. Они помогут улучшить пищеварение, утолять чувство голода.

Днём рекомендуется есть нежирные супы, овощи и мясо, приготовленные на пару, салаты. Заправлять блюда лучше растительным маслом. Обратите внимание и на украшения пищи – несколько веточек петрушки или кинзы не только улучшат аппетит, но и поспособствуют нормализации работы кишечника.

В полдник также можно съесть лёгкий кисломолочный десерт, свежие фрукты. Если вы не испытываете чувства голода, то этот приём пищи разрешается заменить стаканом зелёного чая с молоком в пропорциях 50:50. Этот напиток избавит вас от отёчности, ускорит работу почек, размягчит каловые массы. Для тех, кто не любит кисломолочные продукты, можно ограничиться употреблением отвара шиповника.

Ужин должен быть лёгким, но сытным. Больные могут приготовить нежирное мясо и овощи на пару, речную рыбу. Если вы хотите не только уменьшить проявления геморроя, но и избавиться от лишних килограммов, то последний приём пищи можно посвятить употреблению кисломолочных продуктов. К примеру, можно взять 200 гр. нежирного творога, залить их 100 мл кефира, насыпать горсть сухофруктов, и питательный полезный ужин вам обеспечен.

Не забывайте употреблять достаточное количество жидкости. Помимо некрепкого чая, чистой минеральной воды, компотов и свежевыжатых соков, разрешено выпивать несколько стаканов отвара целебных трав. Хорошо себя зарекомендовал настой шиповника и ромашки, коры крушины, сенны.

Только при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций относительно питания вы повышаете шансы на скорейшее выздоровлении, продление периодов ремиссии и уменьшение числа обострений. Помните, что лечить геморрой необходимо комплексно, но начинать лучше с организации питания.

Советы специалиста: