Используем велосипед при геморрое
Среди провоцирующих возникновение геморроя факторов – сидячий образ жизни. Это не значит, что этот недуг не может поразить людей, ведущих спортивный образ жизни. В таких случаях возникает вопрос о том, какие физические нагрузки можно себе позволить, а какие нет. Например, можно ли использовать велосипед при геморрое.
Польза езды на велосипеде
При езде на велосипеде физическая нагрузка распределяется на все группы мышц. Многие люди ошибочно считают, что с помощью езды на велосипеде можно укрепить только ноги. На самом деле, регулярные поездки:
- улучшают работу сердца;
- устраняют застойные явления крови в сосудах и артериях.
Благодаря езде на велосипеде укрепляются мышцы спины, пресса и плеч. У велосипедистов редко встречается варикоз.
Велосипедный спорт не входит в перечень запрещённых при геморрое занятий.
Благодаря испытываемым при езде нагрузкам, у человека происходит более интенсивное наполнение кровью нижней части тела. Это приводит к росту кровяного давления на прямую кишку и возникновению вопроса о том, можно ездить на велосипеде при геморрое. Излишние нагрузки иногда становятся причиной появления анальных кровотечений.
Правила езды на велосипеде при геморрое
Категорически не рекомендуются совершать велосипедные прогулки больным, имеющим 3-ю и выше стадии развития болезни. Всем остальным больным рекомендуется придерживаться ряду правил, которые сделают поездки безопасными.
Правило №1
Кататься на велосипеде при геморрое нужно соблюдая осторожность. Давление на педали необходимо выполнять плавно, без резких движений. Поездки можно совершать только на равнинной местности. Движение не должно прерываться резким торможением или вхождением в крутой вираж. Это вызывает скачок АД, что противопоказано при геморрое.
Правило №2
Велосипед для езды больного необходимо подбирать по параметрам тела. У него должно быть удобное сиденье. Нога при нахождении педали в нижнем положении должна полностью быть разогнута. Высота руля подбирается так, чтобы нагрузки на спину были минимальными.
Правило №3
Когда больные задают вопрос о том, можно ли ездить на велосипеде при геморрое, они озабочены нагрузкой на таз. Во время езды вся тяжесть тела направлена на область паха. Больным не рекомендуется приобретать для езды велосипеды, оснащённые выпуклыми сиденьями. Они могут пережать артерии и геморроидальные узлы. Если при езде человек ощущает онемение в области таза, нужно сменить седло.
Правило №4
Во время катания у больного может открыться кровотечение. Избавить себя от лишних неприятностей можно с помощью специальных памперсов. Они вшиваются в особые эластичные шорты. Купить такие изделия можно в специализированных магазинах. Искать их нужно в отделе экипировки. Материал, из которого их изготавливают, препятствует накоплению пота в районе ануса.
Правило №5
Катание на велосипеде должно прерываться на отдых. Нагрузки должны быть щадящими, чтобы не спровоцировать обострение болезни.
Полезные советы
Велосипед при геморрое быть помощником в лечении болезни или врагом. Для того, чтобы не навредить своему организму необходимо начинать езду медленно. В таком ритме рекомендуется двигаться 10-15 минут. Увеличивать скорость можно только тогда, когда не будет неприятных ощущений.
Больным не рекомендуется совершать поездки на дальние расстояния. Его увеличивают постепенно. Во время поездки человек должен держать под контролем свои внутренние ощущения. Езда должна быть прекращена при первых симптомах зуда, жжения или боли.
Если поездка осуществлялась с высокой скоростью, перед торможением её нужно сбросить. Желательно это сделать за несколько минут перед остановкой. Сердечный ритм должен прийти в нормальное состояние.
Противопоказания
На запущенной стадии болезни и при её обострении геморроидальные узлы могут лопнуть от чрезмерных физических нагрузок, которые усиливают движение крови по сосудам. В таком состоянии езда на велосипеде больным категорически запрещена. Тем, кто не может обойтись без поездок можно воспользоваться горным велосипедом без седла. В любом случае, велопрогулки больным можно проводить только по разрешению врача.
